ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
این نوع ماساژ با نیرو و فشار انجام می شود و در اغلب موارد دردناک است
به همین دلیل با توجه به نظر دریافت کننده ماساژ، میزان فشار و کشش را
تنظیم کنید همچنین ماساژ دهنده ¬باید دارای گواهینامه گذراندن دوره باشد
فرد ماساژ دهنده معمولا حرکات و کشش هایی مانند یوگا بر روی دست، زانو و
پاهای فرد انجام میدهد و مهم است بدانید که از انجام کشش های بیش از حد در
ماساژ تایلندی خودداری کنید چون کشش بیش از حد باعث ایجاد آسیب و صدمه به
بدن می شود. بعد از مدت کوتاهی داشتن تجربه در امر ماساژ مشخص می شود که
آستانه تحمل و حساسیت و انعطاف پذیری هر فرد چگونه است به عنوان مثال :
برخی از افراد فشارهای عمیق را تحمل می کنند در صورتی که بعضی از افراد
دیگر حتی فشارهای ملایم و آهسته هم باعث ایجاد درد در آنها میشود . انعطاف
پذیری و تحمل کشش ها نشان دهنده تغییرپذیری همسان است و این موضوع بسیار
مهم است که ماساژ-گر سریعا بتواند تشخیص دهد چه درجه ای از فشار و کشش برای
فرد گیرنده ماساژ مناسب است.
مزایای ماساژ تایلندی
• افزایش انرژی
• بهبود دامنه حرکات و انعطاف¬ پذیری بدن
• بهبود سردردهای تنشی
• بهبود برخی از انواع کمر دردها
• رفع اسپاسم های عضلانی
ماساژ تایلندی در چه افرادی باید با احتیاط انجام شود ؟
•
در بیماریهایی مانند فتق، دیسک، پوکی استخوان، بیماریهای قلبی-عروقی و
نیز افرادی که اخیراً تحت عمل جراحی قرار گرفته اند مناسب نیست درصورت
تمایل به انجام این ماساژ با پزشک خود مشورت کنید
• همچنین زنان
باردار باید پیش از انجام ماساژ تایلندی با پزشک خود مشورت کنند و در صورت
موافقت پزشک به یک ماساژ¬گر که دارای گواهی نامه انجام ماساژ برای زنان
باردار را دارد مراجعه نمایند
درچه مواردی انجام ماساژ تایلندی ممنوع است ؟
• ماساژ تایلندی، بر روی نواحی سوخته
•
و دارای التهاب ، زخم¬های باز و ترمیم نیافته، تومورها ، فتق های شکمی
و نواحی که اخیرا دچار شکستگی شده ممنوع است. منبع : آموزش ماساژ تایلندی
مدت زمان ماساژ تایلندی
• به طور معمول بین ۶۰ دقیقه تا ۲ ساعت می باشد
نکات قابل توجه در ماساژ
• درصورت احساس ناراحتی در هرمرحله از ماساژ، ماساژ-گرخود را آگاه کنید
• پس از انجام ماساژ از مصرف غذا های سنگین اجتناب کنید