این هفت خواهر فقط در مسکو پیدا می شوند!

هفت خواهر مسکو
مسکو شهری سر زنده و پر جنب و جوش و پر از دیدنی ها و مکان هایی است که باید ببینید از کاخ کرملین گرفته تا مراکز خرید و مناظر طبیعی. مسکو شهری فریبنده، بزرگ و پر هیاهو است و مردم آن همیشه در حال رفت و آمد هستند و البته آب و هوا را هم دراین شهر نباید نادیده گرفت چرا که از هر جای دیگری متفاوت تر است و نوسان بسیار زیادی دارد: از خیلی سرد تا گرمای شدید! جاذبه های گردشگری مسکو مختلفند و در آن دیدنی های زیادی وجود دارد و همین آن را به یکی از نفس گیرترین پایتخت های دنیا تبدیل کرده است. مسکو رنج وسیعی از سرگرمی ها و تفریحات مختلف را در خود جای داده است. اما چیزی که شاید راجع به آن تا حالا نشنیده باشید، هفت خواهر مسکو است… جاذبه ی جالبی که حتی اسم آن هم جذاب است. این مطلب برگرفته از سایت تور آلانیا است .
شهر مسکو بدون شک یکی از زیباترین و خاص ترین شهرهای دنیاست. در مسکو، ۷ ساختمان بلند با معماری های تقریبا شبیه و ظاهر یکسان وجود دارد که به هفت خواهر مسکو معروف شده است. در سال ۱۹۴۷ میلادی، استالین دستور ساخت آسمانخراش ها را در مسکو داد و ۸ آسمانخراش بلند در آن ساخته شد که البته بعد از مرگ استالین، ساخت یکی از آنها متوقف شد. ساختمان های هفت گانه مسکو یا همان هفت خواهر مسکو عبارتند از:
ساختمان دانشگاه دولتی مسکو
هتل اوکراین
ساختمان وزارت خارجه روسیه
هتل لنین گراد
مجتمع مسکونی واقع در بلوار کاتلنیچسکایا
 مجتمع مسکونی واقع در میدان کودرینسکایا
 ساختمان اداری مسکونی برج دوشکین
در واقع هفت خواهر را می توان میراثی قدیمی از یکی از جاه طلبانه ترین برنامه های ساختمان سازی دنیا دانست که به دستور جوزف استالین انجام شد و قرار بود تا با آسمانخراش های آمریکا رقابت کند. وقتی در خیابان های مسکو سوار بر ماشینید، غیر ممکن است که شباهت بیش از اندازه ی این ساختمان ها، توجهتان را جلب نکند. این سازه ها با معماری گوتیکشان، نقش مهمی در جلب توریست دارند و چه از آنها خوشتان بیاید و چه نه، آن ها بخشی از شهر هستند و به شدت یادآورنده ی مسکو!
پس زمینه ای از هفت خواهر
بعد از جنگ جهانی دوم، جوزف استالین که ژنرال بلند پایه ای بود، دستور ساخت هفت آسمانخراش را در پایتخت روسیه برای مقایسه با پایتخت های دیگر دنیا داد. از آن جا که تکنولوژی ساخت آسمانخراش ها تا آن موقع در روسیه وارد نشده بود، این کار، یک چالش واقعی برای مهندسان و معماران روسی بود و استالین هم قول داده بود تا تمام نیازهای بیسیک مالی پروژه را تامین کند. این پروژه ی بزرگ با تمام سختی هایش انجام شد و چیزی که امروزه ما در این شهر می بینیم، هفت خواهر شبیه به هم و یادگار دوران استالینی است

۶ چیزی در هند که خواب را از چشمانتان می گیرد!

مواردی که باعث بی خوابی در هند می شوند
هند کشور حیرت آوری است و حرف های زیادی برای گفتن دارد. هر کسی که سفر به هند کرده، نیمی از وجودش را در آنجا جا گذاشته است و دوست داشته تا چندین بار دیگر به آنجا برود، اما ظاهرا دلایل زیادی در این کشور پر جمعیت وجود دارد که باعث می شود خواب از چشمانتان ربوده شود. این ها را از زبان توریستی که چندین ماه را در هند سپری کرده می شنویم. این مطلب برگرفته از سایت تور آنتالیا است .
سگ ها: وقتی در هند قدم می زنید، با سگ های وحشی زیادی روبرو می شوید که در خیابان ها، سواحل، بیابان ها و شهرها در حال پرسه زدن هستند و شما نمی توانید از دستشان خلاص شوید و همین که هوا تاریک شود، آنها پادشاه شهر می شوند! سگ ها در تمام شب پارس می کنند و به نظر می رسد هیچ وقت دوست ندارند آوازشان را قطع کنند. کامیون های حمل و نقل: در این کشور هیچ وقت نمی توانید از دست سر و صدای کامیون ها در امان باشید چون آنها بوق هایی دارند که صدایشان شبیه صدای فیل هاست! در همه جای هند صدای آنها را می شموید، هم در بیابان هم نصفه شب در اتوبوس، هم وقتی در هتل هستید و هم در سواحل! قطارها: حتی وقتی در جایی باشید که فکر کنید اصلا به ریل راه آهن نزدیک نیست، می توانید صدای آنها را بشنوید، بله قطارها! قطارهایی که سوت کشان راهشان را می پیمایند. تصور کنید همینکه می خواهید بخوابید، بوق دیگری خوابتان را می پراند.
تلفن های همراه: چیزی حدود ۵۰۰ میلیون تلفن همراه در این کشور وجود دارد و بعضی از مردم هم دوست دارند آنها را هر دقیقه از کیف و جیبشان بیرون بیاورند و با آن صحبت کنند. این تعداد بس نیست، خیلی ها حتی ۲ تا تلفن همراه با خود حمل می کنند! در اتوبوس، در قطار، در تاکسی، تلفن های همراه همه جا بی وقفه مزاحم هستند. پرنده ها: چه کسی فکرش را می کند که پرنده ها تا اندازه ای پر سر و صدا باشند که بتوانند خواب را از شما سلب کنند. اگر آن قدر بد شانس هستید که پرنده ای در جلوی پنجره ی اقامت گاهتان لانه درست کرده باشد، باید منتظر شب های پر سر و صدا باشید. صدای لطیف و خوش آنها وقتی که ساعت ۴ صبح باشد، دیگر اصلا خوش نخواهد بود! انگار که فقط به این قصد می خوانند تا مردم را از خواب بیدار کنند. تخت های سفت و سخت: اگر در یک هتل اقامت کنید، این مورد برایتان محسوس نخواهد بود اما وقتی نوبت به هاستل ها و اقامتگاه های ارزانتر برسد، قضیه فرق دارد. هر روز صبح وقتی که از روی تخت بلند شوید احساس می کنید کمرتان گرفته است بنابراین بهتر است همیشه یک ژل تسکین دهنده ی درد وقتی در هند هستید همراهتان داشته باشید.
این تخت ها واقعا به سختی صخره هستند و وقتی روی آن ها می نشینید می توانید احساس کنید که استخوان های قدیمی بدنتان، دارند فریاد می کشند

قوانین فرودگاهی در گرجستان

قوانین فرودگاه در گرجستان چگونه است؟
هر کشوری برای خودش یک سری قوانینی دارد که معمولا آن ها را در جهت امنیت مردم و کشور خودش تعیین کرده است. اگر شما از این قوانین اطلاعی نداشته باشید و بی خبر از همه چیز وارد کشوری جدید شوید ممکن است مجبور به تحمل دردسرهای بدی شوید. گاهی به همراه داشتن چیزهایی که برای شما بسیار عادی و معمولی است در آن کشور ممنوع است. پس لازم است برای اینکه سفری خوش داشته باشید قوانین فرودگاهی کشور مقصد خود را بدانید تا از دردسرهای احتمالی جلوگیری کنید. همانطور که می دانید در چند سال اخیر کم کم گرجستان در حال تبدیل شدن به مقصد گردشگری محبوب برای ایرانیان است می خواهیم شما را با قوانین فرودگاهی گرجستان آشنا کنیم. این مطلب برگرفته از سایت تور گلدن سندز است .
اطلاعات کلی درباره گرجستان
پایتخت گرجستان: تفلیس واحد پول: لاری (هر لاری، ۱۴۵۰ تومان )کد تلفن: +۹۹۵روزهای کاری بانک ها: در تمام روزهای هفته به استثنای شنبه و یک شنبه باز هستند.
قوانین واردات به گرجستان
لازم است که در هنگام ورود به گرجستان موارد زیر را در میان وسایل خود رعایت کنید:
•    وارد کردن این اجناس با تبصره همراه است:
۱-تعداد ۴۰۰ نخ سیگار۲-وسایل شخصی که وزنی تا ۱۰۰ کیلوگرم داشته باشند. در صورتی که وسایل شخصی شما وزنی بیش از ۲۰ کیلو داشته باشد باید برای هر ۱ کیلو ۱ لاری هزینه دهید.
•    وسایلی که نباید آن ها را از گرجستان خارج کنید:
۱-خارج کردن صنایع دستی و هنری گرجستان از این کشور ممنوع است مگر اینکه از وزارت فرهنگ مجوز داشته باشید.۲-اگر بخواهید ارز همین کشور را خارج کنید مشکلی ندارد اما برای خارج کردن ارز خارجی تنها تا سقف ۵۰۰ دلار را می توانید ببرید. ورود هر مقدار ارز به کشور بلا مانع است.
•    مالیات فرودگاهی
وقتی قصد خارج شدن ار گرجستان را دارید لازم نیست مالیات بدهید.
•    قوانین حیوانات خانگی
برای ورود حیوانات خانگی مثل گربه و سگ باید آن ها گواهی سلامت و گذرنامه داشته باشند.
•    چه وسایلی را نباید در ساک دستی خود قرار دهید
وسایل ساک دستی ای که همراه خود به داخل هواپیما می برید محدودیت های زیر دارد:
محدودیت مایعات:
•    فقط می توانید تا ۱۰۰میلی لیتر مایع در کیف دستی خود داشته باشید.
•    مایع باید در بسته ای پلاستیکی و شفاف در ابعاد ۲۰ در ۲۰ باشد.
•    هر نفر مجاز است که فقط یک بسته شفاف همراه خود داشته باشد.
داروهایی که نسخه دارد و همین طور غذای کودک شامل این محدودیت ها نمی شوند. در اینجا منظور از مایعات آب، نوشابه، شامپو، عسل، دوغ، ماست و … است.
سفارت ایران در گرجستان چه توصیه هایی به مسافران دارد؟
•    قرص های ترک اعتیاد، مواد روان گردان، مواد مخدر، سلاح سرد و گرم را نباید به این کشور ببرید حتی آن ها را نباید در این کشور استفاده یا خرید و فروش کنید. در صورت انجام مجازات آن بسیار سنگین و مثلا ۲۰ سال حبس است.
•    داروهای کدئینی و آرام بخش های قوی اگر گواهی پزشک نداشته باشند جریمه های سنگین مالی دارند.
•    خروج وسایلی مثل خنجر و شمشیر از کشور در صورتی که عتیقه نباشند مجاز است.
•    نباید کالایی را به قصد تجاری وارد کشور کنید.
•    چمدان های شما در گیت های فرودگاه کاملا بررسی می شوند و این بررسی به صورت نامحسوس انجام می شود.

چه بالشی برای سفرهای هوایی انتخاب کنیم؟2

هزینه خرید بالش مسافرتی. زیاد هزینه کنیم یا ارزان بخریم؟
بدیهی است که این هم یکی از فاکتورها است و باید آن را با بودجه‌ی خودتان بسنجید. بالش‌های متفاوت با قیمت‌های متفاوت وجود دارد. بنابراین برای همه‌ی افراد با بودجه‌های مختلف یک گزینه وجود دارد.
من بالش‌های ارزانی داشته‌ام که بسیار خوب برایم کار کرده‌اند و متاسفانه برای بالش‌های دیگری پول زیادی داده‌ام که ابدا ارزش نداشته‌ است. این فقط یکی از ویژگی‌های بالش مسافرتی است، پس برای آن خیلی زیاد هزینه نکنید. این مطلب برگرفته از سایت تور وارنا است .
جنس بالش
بالش‌های مسافرتی بادی معمولا با لایه‌ای شبیه به پلاستیک پوشانیده‌ شده‌اند و این ممکن است باعث شود که عرق کنید یا راحت نباشید. به‌همین دلیل ممکن است لازم باشد پیش از استفاده، پارچه‌ای به دور آن بپیچید.
بالش‌های مسافرتی فومی راحت هستند و حمایت کافی از سر و گردن شما را انجام می‌دهند، اما لازم است کیفیت فوم آن‌ها ارزیابی شود چرا که بعضی از آن‌ها سفت‌تر از بقیه هستند. به‌خاطر داشته باشید که فوم‌های شکل‌پذیر ممکن است راحت باشند، اما باعث می‌شوند عرق کنید.
برخی بالش‌ها با منجوق‌های ریز پر شده‌اند و پشتیبانی لازم را نیز ایجاد می‌کنند، اما وزن سنگین‌تری دارند. می‌توانید این بار اضافی را با خود حمل کنید؟
کوسن‌های از جنس پر یا کرک هم بسیار سبک هستند اما استحکام کافی برای نگه‌داشتن سر و گردن را ندارند. به نظرم این انتخاب کمی دور از ذهن است.
دو انتخاب دیگر، پلی استر و پشم است. هر دو ارزان و سبک هستند اما به اندازه‌ی کوسنی که با منجوق‌های ریز پر شده، محکم و مناسب نیستند.
بالش مسافرتی شما چقدر قابل استفاده خواهد بود؟
برای اینکه بدانید یک محصول چقدر عمر می‌کند به توضیحاتش مراجعه کنید. همچنین بدانید هر چقدر که پول بدهید، از آن استفاده خواهید کرد. اگر بسیار سفر می‌کنید یا دچار مسائل پزشکی هستید، برای خریدن یک بالش ایده‌آل هزینه‌ی بیشتری صرف کنید. اگر فقط سالی یک بار سفر می‌کنید، می‌توانید کمی خسیس‌تر باشید.
چقدر فضا اشغال می‌کند؟
احتمالا کوچک‌ترین بالش، نوع بادی آن خواهد بود، اما لازم است هر بار که سوار هواپیما می‌شوید آن را باد کنید. بسیاری از این بالش‌ها تا شده و در کیفی که برای حمل آن هستند، قرار می‌گیرند. باز هم یادآور می‌شویم که پیش از خرید، ابعاد را چک کنید. من معمولا بالشم را روی کیف دوشی کجی که با خودم داخل هواپیما می‌برم آویزان می‌کنم.
آیا می‌توانید بالش را به کیف‌تان آویزان کرده و سختی حمل آن را به جان نخرید؟ آیا می‌توانید آن را در ساک دستی‌تان جای دهید؟

چه بالشی برای سفرهای هوایی انتخاب کنیم؟

توصیه هایی برای انتخاب بالش سفری
یکی از نکاتی که در رابطه با یک سفر هوایی طولانی مورد توجه است، به‌ همراه داشتن بالش مسافرتی است. لازم است یا نه؟ من می‌گویم بله! به‌همراه بردن یک بالش مسافرتی برای همه مساله مهمی نیست، در حقیقت فکر می‌کنم برای به‌همراه داشتن آن باید کلی با خودتان کلنجار بروید.
در کنار تمامی تجهیزات کارآمد سفر، داشتن بالش مسافرتی در پروازهای طولانی به نظر من یک الزام است. اما با توجه به تنوع آن در بازار، ممکن است ندانید که باید از کجا شروع کنید. این مطلب برگرفته از سایت تور بالی است .
چرا باید یک بالش مسافرتی خرید؟
دلایل زیادی برای خرید یک بالش مسافرتی وجود دارد. نکات زیادی هم هست که پیش از خرید آنچه که می‌خواهید باید بدانید، مثلا شکل آن. بهترین بالش مسافرتی نه تنها باید از لحاظ قیمت مناسب باشد، بلکه باید کوچک، قابل حمل و صد البته خیلی خیلی راحت باشد.
چرا شما باید یک بالش مسافرتی داشته باشید؟
اگر می‌خواهید حین پرواز راحت باشید، به یک بالش مسافرتی احتیاج دارید؛ به‌همین سادگی. این بالش می‌تواند تکیه‌گاه گردن، سر و شانه‌های شما باشد و همچنین احتمال سردرد حین پرواز را که ناشی از فشار و کشش است، کاهش دهد چون بهترین حمایت را از سر و گردن انجام می‌دهد. با استفاده از بالش، می‌توانید راحت‌تر بخوابید چرا که به تجربه دریافته‌اید که پشتی صندلی هواپیما ابدا راحت نیست و پنجره‌ی هواپیما هم نمی‌تواند راحت باشد.
اگر بالشی مسافرتی یافتید که حمل آن راحت بود، مطمئن شوید که حجم یا وزنی به ساک دستی‌ای که با خود به داخل کابین هواپیما می‌برید‌، اضافه نخواهد کرد.
مسلما پیش از انتخاب بهترین بالش برای خودتان، باید در مورد ویژگی‌های آن بدانید.
چگونه بهترین بالش مسافرتی را برای خودتان انتخاب کنید
فاکتورهای زیادی را باید در نظر بگیرید، پس بهتر است در مورد آن‌ها بیش‌تر بدانید.
اشکال مختلفی از بالش‌های مسافرتی موجود است از جمله: U شکل، J شکل، سه گوش، استوانه‌ای، گردنی و کوسن‌ها. بالش‌های U شکل از پرطرف‌دارترین بالش‌ها هستند؛ بالشی که به شکل U است و با فاصله‌ی کمی از زیر چانه‌تان، دور گردن شما قرار می‌گیرد. بالش J شکل هم خیلی به بالش U شکل شبیه است و با ایجاد تکیه بر زیر چانه، گردن را نگاه داشته و از افتادن گردن به جلو یا اطراف، جلوگیری می‌کند.
بالش‌هایی که به شکل کوسن هستند، از پشت و ستون مهره‌ها محافظت می‌کنند، در نتیجه اگر از درد پشت رنج می‌برید، این گزینه انتخاب خوبی است. بالش مسافرتی گردنی، مثل یک یقه دور گردن شما قرار می‌گیرد و بندی دارد که با بستن آن، در جای خود ثابت می‌ماند. اگر در صندلی وسط هواپیما نشسته باشید و کسانی در طرفین شما نشسته باشند، استفاده از این بالش راه مناسبی است که سرتان را بر شانه‌ی کنار دستی‌تان نگذارید!
حتی می‌توانید یک بالش مسافرتی معمولی بخرید که نمونه‌ی کوچکی از کوسنی است که روی مبل خود دارید.

چگونه در طول پرواز از کمردرد پیشگیری کنیم

در پرواز از کمر درد پیشگیری کنیم
اگر از کسانی هستید که زیاد سفر می کنید و برای همه سفرهای خودتان نیز از هواپیما استفاده می کنید حتما می دانید که در پروازهای طولانی مدت ممکن است که دچار دردهای کمر شویم. نکاتی وجود دارد که با رعایت آن ها قبل و در طول پرواز می توان علائم نشستن طولانی مدت بر روی صندلی را کم کرد، در این پست می خواهیم این نکات سفر را با شما در میان بگذاریم . این مطلب برگرفته از سایت تور کوش آداسی بهار 96 است .
هر روز ورزش کنید
‏از یک هفته قبل از پرواز با جدیت ورزش کنید و حتی یک روز را هم بدون ورزش نگذرانید. چون اگر ماهیچه های کمر شما برای مدت طولانی بدون فعالیت باشد در شرایط نامناسب گرفتگی عضلانی برای آن اتفاق می افتد. برای اینکه توان ماهیچه های خود را در طول پرواز حفظ کنید چند ساعت قبل از پرواز هم ورزشی سبک داشته باشید. ‏
بار چمدان خود را سبک کنید
‏وقتی چمدانی سنگین همراه خود داشته باشید به ماهیچه های کمر خود فشار وارد می کنید. لازم است که کیف دستی ای را که با خود به داخل هواپیما می برید را هم سبک کنید. بلند کردن کیف های دستی سنگین و گذاشتن آن در فضای بالای سر فشار خیلی زیادی را به کمر شما وارد می کند. اگر مجبور به حمل بار زیاد بودید می توانید از همسفری که قوی تر از شماست و یا از مهماندار کمک بخواهید.
همراه خود دارو داشته باشید
‏اگر از افرادی هستید که قبلا به دلایل مختلف دچار کمر درد شده اید قبل از اینکه پرواز خود را شروع کنید برای اینکه از درد و التهاب پیشگیری کنید یک قرص مسکن مصرف کنید و یا اگر برای کنترل درد از داروهای دیگر استفاده می کنید حتما آن ها را با خود به داخل کابین هواپیما بیاورید تا دچار عوارض کمر درد نشوید. ‏
‏آب کافی بنوشید ‎
‏‏از چند روز قبل از پرواز مصرف آب خود را افزایش دهید و در طول پرواز هم در فواصل زمانی مشخص آب بنوشید چون هوای داخل هواپیما خشک است و بدن را کم آب می کند وقتی مایع ‏بین دیسک ها با کم آبی رو به رو شود احتمال بیشتری وجود دارد تا دیسک آسیب ببنید.
نامه دکتر را همراه خود بیاورید
‏‏اگر با مشکلات جدی در کمر روبرو هستید و یا در ماه های اخیر بر روی کمر شما عمل جراحی صورت گرفته نامه پرشک را به مسئولان هواپیما نشان دهید تا در صورت امکان صندلی راحتی را در هواپیما به شما بدهند. بعضی از ایرلاین ها این خدمات را برای مسافران خاص فراهم می کنند. ‏
صاف بنشینید ‎
‏‏برای اینکه هنگامی که بر روی صندلی هواپیما نشسته اید دیسک کمر شما فشار کمتری را تحمل کند بالشی را پایین کمر خود قرار دهید و به آن تکیه کنید با این کار کمر شما خم نمی شود و احتمال گرفتگی عضلانی هم کم می شود.  ‏ ‏
گاهی بلند شوید و راه بروید ‎
‏‏اگر امکانش است هر یک ساعت یک بار از روی صندلی خود بلند شوید و ۵ دقیقه راه بروید تا ماهیچه های شما دچار خستگی نشوند. وقتی ایستاده اید به جلو و عقب خم شوید و عضلات دستان خود را بکشید و پاهای خود را هم تکان دهید این حرکات کشش مرتب باعث می شود که عضلات شما دچار گرفتگی نشود. ‏